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100克白心红薯含有约25克的碳水化合物。红薯，作为常见的根茎类蔬菜，其营养成分丰富。在100克的白心红薯中，除了淀粉等糖类物质外，还含有维生素、膳食纤维以及多种矿物质。这些成分共同为人体提供能量和必要的营养素。特别是其中的碳水化合物，以淀粉的形式存在，是人体的主要能量来源之一。因此，适量食用红薯不仅可以满足口感需求，还能为身体提供所需的能量和营养。
100克白心红薯多少克碳水化合物
100克白心红薯含有约13.8克的碳水化合物。红薯是一种营养丰富的食物，每100克白心红薯中，碳水化合物含量高达13.8克左右，相当于葡萄糖的75%，可提供人体所需的能量。同时，红薯还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力、维持身体正常代谢等功效。
请注意，以上数据仅供参考，实际碳水化合物含量可能因红薯品种、成熟度等因素而有所差异。如需更准确的营养信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。
100克白心红薯多少克碳水
红薯每100克中约有13.8克的碳水化合物。红薯是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。
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